Введение……………………………………………………………….…………..4

I. Физическое воспитание детей младшего школьного возраста.....................7

1.1 Задачи физического воспитания в младшем школьном возрасте ………..7

1.2 Особенности возрастного развития детей младшего школьного возраста………………………………………………………..............................8

1.3 Особенности методики физического восмитания……………………..….9

1.4 Формы организации физического воспитания школьников …………... ..11

1.4.1 Урок физической культуры………………………………………….…....13

1.4.2 Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня…………………………………………………………………………..…….30

1.4.3 Дыхательная гимнастика , закаливание ………………………………...35

II. Цели , задачи методы и организация исследования……………………...49

2.1 Цели исследования. Организация исследования………………………….49

2.2 Методы исследования………………………………………………………51

2.2.1 Анализ научно- методической литературы…………………….….…....52

2.2.2 Тестирование физической подготовленности…………………………..52

2.2.3 Педагогический эксперимент…………………………………………….53

2.2.4 Методы математической статистики………………………..…………...53

2.3 Организация исследования……………………………………….…….….54

III Результаты исследования ………….………………………………….......57

3.1 Сравнительный анализ развития физических качеств и физической подготовленности учащихся опытных групп в начале исследования…..…57

3.2 Влияние занятий физической культуры на развитие физических качеств и динамику физической подготовленности учащихся 4-х классов………..….59

Выводы…………………………………………………………………………..66

Список использованной литературы………………………………………….68

Приложение А. упражнения различной направленности, применяемые в экспериментальных группа…………………………………………….……….69

Приложение Б. Примерный комплекс физкультурной минутки (для занятий между партами)…………………………………………………………………..73

Приложение В. Примерный план вводного урока в I классе………………....75

Необходимым условием гармоничного развития личности школьника является достаточная двигательная активность. Последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома и других причин у большинства школьников отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность, обусловливающая появление гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме школьника.

Исследования гигиенистов свидетельствуют, что до 82 - 85% дневного времени большинство учащихся находится в статическом положении (сидя). Даже у младших школьников произвольная двигательная деятельность (ходьба, игры) занимает только 16 - 19% времени суток, из них на организованные формы физического воспитания приходится лишь 1 - 3 %. Общая двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти на 50%, снижаясь от младших классов к старшим. Мало подвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций.

У малоподвижных детей очень слабые мышцы. Они не в состоянии поддерживать тело в правильном положении, у них развивается плохая осанка, образуется сутулость.

Двигательный режим школьника складывается в основное из утренней физзарядки, подвижных игр на школьных переменах, уроках физической культуры, занятия в кружках и спортивных секциях, прогулок перед сном, активного отдыха в выходные дни.

При систематических занятиях физической культурой и спортом происходит непрерывное совершенствование органов и систем организма человека. В этом главным образом и заключается положительное влияние физической культуры на укрепление здоровья.

Физическое воспитание учащихся являются неотъемлемой частью всей учебно-воспитательной работы школы и занимает важное место в укреплении здоровья, профилактике заболеваний, подготовке учащихся к жизни, к общественно-полезному труду и защите Родины.

Цель: изучить влияние физической культуры на состояние здоровья и физического развития и двигательной подготовленности школьников.

Для выполнения поставленной цели необходимо решить следующие теоретические и практические задачи:

1. На основе анализа научной литературы определить значение физической культуры на состояние здоровья и физическое развитие детей младше школьного возраста

2.Разработать экспериментальную методику занятий различной направленности на уроках физической культуры и во внеурочное время у учащихся 4-х классов

3.Выявить исходный уровень состояния здоровья и физического развития и двигательной подготовленности школьников

4.Определить изменения в уровне физического развития и двигательной подготовленности школьников под воздействием занятий физической культуры выявить эффективность экспериментальной методики

Объектом исследования в данной работе является процесс физического воспитания в школе на уроках физической культуры и во внеурочных формах

Предметом исследования является анализ изменения в уровне состояния здоровья и физического развития и двигательной подготовленности школьников под воздействием физической культуры

Гипотеза: предполагалось, что уроки физической культуры и другие формы физического воспитания школьников оказывает воздействие на укрепление здоровья, физическое развитие и двигательную подготовленность младших школьников 11- 12 лет.

1. Адаптация организма учащихся к учебным и физическим нагрузкам [текст]/ Под ред. Ф.Г. Хрипковой, М.В. Антроповой. - М.: Педагогика, 1982. - 240 с.

2. Апанасенко, Г.А. Физическое развитие детей и подростков.[текст] - Киев: Здоровье, 1985. - 80 с.

3. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания: [текст], учебн. для студ. фак. физ. культуры пед ин тов. М.: Просвещение, 1990. 287 с.

4. Барков, В.А. Педагогические исследования в физическом воспитании: [текст], Учебное пособие по курсу "Основы НИР" для студентов специальности п. 02.02. - "Физическая культура". - Гродно, 1995. - 68 с.

5. Былеева ,Л.В., Коротков ,И.М., Яковлев, В.Г. Подвижные игры: [текст]Учебн. пособие для ин-тов физической культуры. 4-е изд., перераб. и дополн. М.: Физкультура и спорт, 1974. 208 с.

6. Верхошанский ,Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов[текст]. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

7. Головина, Л.Л. Физиологиче,ские особенности некоторых функций и мышечной деятельности школьников. [текст] - М., 1980. - 197 с.

8. Годик ,М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры. [текст] - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

9. Годик, М.А., Бальсевич ,В.К., Тимошкин, В.Н. Система общеевропейских тестов для оценки физического состояния человека[текст] // Теория и практика физической культуры. - 1994. - № 5-6. - С.24-32.

10. Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. [текст]- Мн.: Нар. асвета, 1978. - 88 с.: ил.

11. Ермолаев, Ю.А. Возрастная физиология: [текст] Учеб. пособие для студентов ВУЗов. М., 1985. 80 с.

12. Коротков ,И.М. Подвижные игры в занятиях спортом[текст]. М.: Физкультура и спорт, 1971. 116 с.

13. Кузнецов, В.К. Возрастные особенности развития специальных силовых качеств у не занимающихся спортом и лыжников-гонщиков 11-18 лет[текст] // Теория и практика физического воспитания. - 1979. - №3. - С.12-15.

14. Лаптев ,А.П. Возрастные особенности организма[текст] // Физическая культура и спорт. - 1984. - №8.

15. Лебедева, Н.Т. Школа и здоровье учащихся: [текст] Пособие. - Мн.: Унiверсiтэцкае, 1998. - 221 с.

16. Ломейко, В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в I-X классах. [текст]- Мн.: Народная асвета, 1980. - 128 с.

17. Лях ,В.И. Координационные способности школьников[текст]. - Мн.: Полымя, 1989. - 159 с.

18. Матвеев ,Л.П. Теория и методика физической культуры[текст]: Учебн для ин-тов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

19. Основы математической статистики: [текст] Учебн. пособие для институтов. / Под ред физ. культ. В.С. Иванова. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 176 с.

20. Семикоп, А.Ф. Основы теории и методики спортивной тренировки: [текст] Учебн. метод. пособие для студ. факульт. физ.культ. пединститут. и университ., училищ алимп. резерва по специальн. 03.03 - "Физическая культура". - Гомель, 1992. - 149 с.

21. Корниенко Фарбер Д.А., И.А., Сонькин В.Д. Физиология школьника. [текст] - М.: Педагогика, 1990. - 63 с.

22. Яковлев ,В.Г. Игры для детей. [текст] М.: Физкультура и спорт, 1975. 158 с.

23. Фомин ,Н.А., Филин .В.П. Возрастные основы физического воспитания[текст]. М.: Физкультура и спорт. 1972. 176 с.

Примечаний нет.